问题描述： 最近一年脑袋都不怎么舒服,恍恍惚惚的,去年有天晚上十二点半的时候玩好手机准备睡觉的,怎么都睡不着,心慌心跳加快,手脚麻,感觉自控不了一样,从那次后就一直不舒服,会紧张,注意力也不集中,昨天晚上又是这样子,强迫自己冷静下来才好点,这是什么原因啊
您好，上述描述的症状表现来看，初步考虑是与神经官能症的情况有关的。
过度疲劳惊吓刺激情感创伤等都是患病的常见诱因，建议到正规医院神经内科看诊，对症的进行调理进而改善上述的情况的。
你好根据您描述的情况要注意休息几天调节自己不要过度劳累多吃蔬菜水果参加体育锻炼增强体质。
建议日常保持良好生活习惯注意休息保暖合理饮食起居不要过度吃辛辣生冷食物。
