今年13岁来月经了还能长高吗

邱悦婷 回答时间：2018-12-01

您好，您的年纪还小，应该是还可以长高的，保证获得足够的维生素和矿物质。一般来说，
注意保证睡眠，增高最有效的锻炼项目是打篮球，弹跳，游泳，跳绳和引体向上。每天固定10~30分钟的上述运动。