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胡世春
已帮助网友:2400
这个脸上长斑和排便不好有很多的关系,和饮食运动关系很多的,和平时排便习惯不好有关系
我建议你最好是饮食注意清淡,适度吃些新鲜蔬菜水果,养成每天定时排便的习惯,可以配合中医调理看看的
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谢武龙
已帮助网友:3295
这个情况的话我建议你可以口服麻仁润肠丸大蜜丸进行治疗的。注意忌口。辛辣海鲜这些都不要吃。多大口喝水的。
早上起来洗漱完后喝杯白开水,然后养成定时排便的习惯。早上7点到9点去厕所待一会儿。建议你晚上睡觉之前躺到床上揉肚子,以肚脐为中心,顺时针160下的。多大口喝水