首先要弄清造成失眠的原因，是压力过大，心事繁重，还是某些事件给自己造成了刺激。要针对情况适当给自己减压，另外晚上要养成按时作息的习惯，不熬夜。睡前尽量减少刺激，创造良好的睡眠环境。
2018-12-01
从你说的情况看，这是失眠的症状，多是你工作压力大，精神紧张造成的
你好，建议你放松思想，可以吃些佐匹克隆片调一调，入睡前喝些牛奶或蜂蜜，用热水泡一泡脚，听一听轻音乐，这样慢慢就好了
问题描述： 每天一到下夜就失眠怎么办,就会想事情,胸口很闷,其实想睡的不行,可是就是睡不着怎么办,
那你应该是心肾不交引起的，平时多吃大枣核桃黑豆之类的才对
你可以去药店买柏子养心丸，按药店理得药师指导用药，希望你早日康复平安健康顺利
考虑是你压力过大引起的失眠胸闷的症状
建议，你可以口服安神补脑液进行治疗，配合健脑补肾丸治疗，如果症状不减轻应去医院神经内科进行确诊治疗祝你早日康复
以上是对“我天天晚上睡不着！胸闷，心里烦躁怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！