皮肤不太好,怎么办呢?

熊平安 回答时间：2018-12-01

你好，出现这种情况与遗传因素和后天营养有直接关系。
首先你处在青春期发育，不要着急，平时注意正常的饮食和作息，随着青春期发育慢慢会发育成熟的，无需担心。

高锡云 回答时间：2018-12-01

生活要有规律早睡早起。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果
建议注意面部清洁，油性皮肤用碱性稍大的香皂，干性皮肤用碱性低些的香皂或洗面乳。
以上是对“皮肤不太好，怎么办呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

wangwen 回答时间：2018-12-01

你好，饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果
美白的话多吃富含优质蛋白质的食物，如大豆、奶类、蛋类或其制品，鱼虾，同时多吃蔬菜水果，里面的维生素C能促进胶原蛋白的合成，从而美白护肤。

彭丽霞 回答时间：2018-12-01

你好，考虑皮脂分泌旺盛，引起毛囊堵塞，毛囊内分泌物分泌不畅伴发炎症反应，出现黑头。
避免油腻、油炸饮食，保持皮肤清洁，可以口服多西环素处理。注意身体锻炼，增强体质，增加免疫力，注意饮食，清淡饮食，多喝水，多吃水果、蔬菜，避免辛辣刺激性食品，避免鱼腥、海鲜、生姜、大蒜等食品，戒烟戒酒