胸背部无诱因酸胀疼痛

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

你好，你所说的情况，往往是有背部软组织劳损的情况引起的了。或有颈椎病的情况影响到的。
此种情况往往是可以配合中药的调养。以及可以做做理疗。平时做好功能锻炼。避免久坐低头。避免疲劳和受寒。

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

胸背部无诱因酸胀疼痛根据你讲述的情况可以考虑是首先考虑肌肉劳损。1．
保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。2．站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。3．提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。4．饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。5．工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。6．卧床休息，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。7．避寒保暖。