您好，您出现了便秘的情况，需要考虑肠道功能紊乱等可能性。
建议您去医院消化科就诊，查腹部的超声，血常规，肝肾功能，电解质等。必要时做肠镜。或者看看中医。平时多运动，多吃蔬菜水果。
问题描述： 大便困难,粘马桶,这两天大便次数增加,但还是困难,一次只能便出一点
你这考虑是消化不好引起的，脾胃虚弱，可以吃点健脾散，在就是控制饮食，尽量吃蔬菜水果，在就是减少肉食摄入
你现在是饮食不好引起的，脾胃虚弱，一定要控制饮食，在就是不要吃凉的，尤其是冷饮
以上是对“大便困难，粘马桶，蹲很久只能上出来一点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这样的应和湿热的问题，休息不好营养不足等引起的，应该注意合理的休息保养气血很重要
按时睡眠调养气血保证睡眠，可以用保和丸，牛黄解毒丸，吃一些香蕉，猕猴桃等药物比较好的，注意休息按时睡眠好的
您好，您出现了便秘的情况，需要考虑肠道功能紊乱等可能性。
建议您去医院消化科就诊，查腹部的超声，血常规，肝肾功能，电解质等。必要时做肠镜。或者看看中医。平时多运动，多吃蔬菜水果。