嘌呤高吃什么食物最好

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嘌呤高的人,容易患痛风病的,可以多食蔬菜、水果,不要吃海鲜和喝啤酒,

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嘌呤高,容易导致高尿酸血症,从而导致痛风发作,一般需要吃地嘌呤食物,低嘌呤食物:1.粮食:大米、小麦、小米、荠麦、玉米面、精白粉、富强粉、通心粉、面条、面包、馒头、苏打饼干、黄油小点心,2.蔬菜:白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、芜青甘蓝、甘蓝菜、莴笋、刀豆、南瓜、倭瓜、西葫芦、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、咸菜3.水果:各种水果,4蛋、乳类:鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精5饮料:汽水、茶、咖啡、可可、巧克,其他食物:各种油脂、花生酱、洋菜冻、果酱、干果等,