你好，你的情况考虑是否有肩周炎的可能。上举外展都受限，肩关节疼痛，日轻夜重。
治疗上，建议你可以去正规的中医院针灸科做针灸治疗，同时配合神灯理疗，症状可以得到缓解。
以上是对“左肩膀肌肉疼痛，左手不能抬高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况根据叙述需要考虑肩周炎伴随肩关节周围韧带损伤等可能，根据时间属于功能恢复期建议配合临床局部电烤按摩理疗即可。
同时对症口服活血舒筋止痛消炎等药物即可，必要的时候可以考虑局部封闭治疗即可，同时配合临床拍片检查确诊并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。
你好，，多数因素见于肌肉劳损，可以结合医生查体确诊
目前局部热敷、按摩，服用芬必得胶囊对症治疗，避免劳损，适当休息。有的之所以难恢复是因为损伤后治疗和保护不当，造成关节韧带的继续损伤，形成慢性劳损等。