你好根据你的情况，可能是做仰卧起坐时间长，腹肌过度牵拉引起的腹肌疼痛。
你好根据你的情况，建议注意休息，可腹部热敷和轻轻按摩，不要过度活动，一般过几天就会好的。
问题描述： 平躺着的时候不能起来,会牵扯到下腹,很痛,完全不能做仰卧起坐,已经2～3天了
如果是腰痛，应该检查腰椎CT看是否腰椎间盘突出，如果腰椎病变会影响下肢疼痛，
如果腰椎间盘突出，可以用腰椎牵引术，如果腰肌劳损应该注意休息，用热敷，
以上是对“下腹痛。站着坐着没感觉，不能躺起”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
如果是平时没有锻炼，突然做仰卧起坐后，腹壁肌肉会出现疼痛，需要休息几天再继续做。
如果是突然出现小腹疼痛，在体位改变时加剧，要注意是否有妇科病的，需要去医院做个B超检查，看看子宫卵巢的情况，再分析判断。
你好根据你的情况，可能是做仰卧起坐时间长，腹肌过度牵拉引起的腹肌疼痛。
你好根据你的情况，建议注意休息，可腹部热敷和轻轻按摩，不要过度活动，一般过几天就会好的。