高考吃什么可以提高记忆力?脑清新效果好吗

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高三是人生的一个重要的节点,高考冲刺是高三最关键的一个时期,一切能确保临考状态的手段,能用的就要用,脑清新主要成份是卟啉铁,对大脑供氧是有帮助的,大脑供氧充足,思维敏捷性就能有所保证,再者,核桃也可以补脑,增强记忆力

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建议:高考学生可以服用脑清新改善补充大脑营养辅助提高记忆力,同时需要注意作息要适当,饮食上不能过于进补,和平时差不多就行了,指导意见,以下食物,能对记忆力有帮牛奶.富含蛋白质,钙及大脑必需的维生素B1,氨基酸.牛奶中的钙最易吸收.用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡.另外,鸡蛋.被营养学家称为完全蛋白质模式,人体吸收率为99.7%