你说的情况可能需要到医院检查看看，多休息，适量运动，及时治疗。
指导建议：不要担心，多休息，及时治疗，定期复查，减少活动，慢慢就会好的。
问题描述： 刚出来工作一年,因为是实习想在公司多表现,老是对着电脑,这个腱鞘囊肿也是最近才发现的,只要用键盘打字或用鼠标,就会感觉疼,哪一块皮肤也肿肿的,同事给我推荐抹鞘立舒按摩膏,每天抹上之后都会按摩一会,过了两个多星期感觉轻了些,我这平时该注意些啥呢?
你好，腱鞘囊肿多因过度活动、反复持重、经久站立等原因，劳伤经筋，以致气津运行不畅，水液积聚于骨节经络而形成。
可以不用处理，疼痛的话可以去医院骨科就诊，给以按破或手术切除，但容易复发。
以上是对“手腕背部腱鞘囊肿平时该注意些啥呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
腱鞘肿是发生于关节部腱鞘内的囊性肿物，是由于关节囊、韧带、腱鞘中的结缔组织退变所致的病症。
一般少数腱鞘囊肿可自行消退，但也有部分患者经多种方法治疗，仍反复发作，则需要手术切除治疗
你说的情况可能需要到医院检查看看，多休息，适量运动，及时治疗。
指导建议：不要担心，多休息，及时治疗，定期复查，减少活动，慢慢就会好的。