问题描述： 好快哺乳期已经9个月了,但是恢复的不好,松了还是没有紧,怎么办?用什么方法啊
松弛时间不太长，可以通过一些方法和产品恢复的，不用过于担心
仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长。还可以用舒美茵缩阴，是可以帮助恢复少女般的紧致的
从你说的情况看，多是气虚造成的，可以用药调一调嘛，不必担心
你好，建议你放松思想，一般来说，可以吃些补中益气丸调一调，每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上，这样慢慢就好了
