问题描述： 检查说要我多锻炼身体,但是我去健身房健身又说强度太大了,对腿部白癜风不好
你好，生活中可以帮助白癜风患者科学地锻炼身体的方式有很多，其中效果尤其好的项目是慢跑、瑜伽、跳绳、练太极、做早操等，这些项目都是生活中可以经常使用的锻炼方式，简单易行又便于操作。
2018-11-30您好！在选择一项运动时，首先就要先做好预练，然后就是在进行运动，如果运动后身体出现不适感，以后也最好不要选择这项运动。白癜风患者因为体质与皮肤较敏感的关系，不适合做运动幅度过大，运动时间过长的运动，这会导致机体一时之间不能适应，对白癜风的治疗也不能起到辅助作用。运动时一定要多加注意，防止外伤的发生，外伤是导致白癜风发生的一个重要因素，也是导致白癜风复发和病情扩散的重要因素，因此，白癜风患者运动时一定要注意旧伤和预防外伤。白癜风患者可以适当的多做一些不同的运动，运动的多样化会使患者体会不同运动带来的乐趣，和不同身体部位的锻炼，每天做同样的运动，既容易厌倦又容易受伤，特别是对于中年的男性来说。祝您身体健康！
以上是对“白癜风患者怎样正确锻炼身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可以把锻炼身体分成有氧锻炼和无氧锻炼，无氧锻炼也叫做张力性锻炼，比方说拉力器，哑铃，杠铃，引身向上，俯卧撑，这些锻炼肌肉能锻炼的很发达，但是对心脏并不有效果非常好的备起到锻炼的目的。此种锻炼方式，对于想经过锻炼改善心脏状况白癜风患者来说是不合适的。合适的是有氧锻炼，像跑步，快步走，骑自行车，游泳，打球，跳舞，包括扭秧歌，健身操，这些都是合适的。
可以把锻炼身体分成有氧锻炼和无氧锻炼，无氧锻炼也叫做张力性锻炼，比方说拉力器，哑铃，杠铃，引身向上，俯卧撑，这些锻炼肌肉能锻炼的很发达，但是对心脏并不有效果非常好的备起到锻炼的目的。此种锻炼方式，对于想经过锻炼改善心脏状况白癜风患者来说是不合适的。合适的是有氧锻炼，像跑步，快步走，骑自行车，游泳，打球，跳舞，包括扭秧歌，健身操，这些都是合适的。
白癜风是一种皮肤色素脱失性疾病的，自身免疫有关系，治疗困难的
注意避免辛辣刺激发物，少晒晒太阳，多吃黑色食物比如黑豆，黑芝麻等，补充黑色素，加强锻炼
