问题描述：这个情况有好几年了,一直困扰着我,都不敢和别人说话,请给我指点迷津,
舌苔白；考虑是上火，建议牛黄上清丸和银翘解毒片。平时多喝水多注意休息，保持生活规律,饮食以清淡和易消化为主.多食含维生素C如西红柿的食物。
