问题描述：心情低落,学习压力大,家人给很多压力,一个人时最容易情绪低落,天天失眠,在周末下午3、4点是最低落,一周有2、3次低落,有时明明睡够了,还是困困的,有时头晕,
在平时应该保持心态平和,不要急躁,坦然地面对自己的病情,切忌给自己制订过高的目标,要客观地认识自己的现状,正视自己的病情,不要再给自己过多的压力,不要承担过多的事务,更不能大包大揽,
