你好，，由于求学求职，家庭变故，遭受了心理承受不了的压力。
你好，这是成长过程中不可逃避的问题，建议到没人的地方大吼两声，大哭或者捶沙袋，发泄出心中的压力，委屈，悲伤，不要把负能量发泄给家人。
问题描述： 一年前亲人去世,很长一段时间心情低落,会突然想到什么就哭,控制不住,哭过了心情会好些,而最近几个月发现自己特别容易生气,有些小事就会一瞬间生气,很多时候会觉得是小事没必要,但就是控制不住自己,会跟歇斯底里的跟家人吵闹,有时还会有暴力倾向,会摔东西,发泄出来后就会好些,觉得自己不太正常,是真的有精神方面的问题,还是自己控制力不好?
一般是生物、心里与社会环境诸多方面导致抑郁症的症状，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用舍曲林、罗西丁等，平时注意自我调节心情都
以上是对“易哭易怒控制不住怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况不是太严重因为你年龄正好处于血气方刚的生活干什么事情容易冲动只是你发泄的方法不太对有事情着急应该发泄出来不然就会有问题建议你多找朋友倾诉不要怕朋友笑话你因为我们大家生活中都会遇到这样那样的问题谁也一样你可以用写日记找朋友倾诉运动等一切你喜欢而且对大家没有妨碍的方法发泄.
建议你用好的发泄方法.运动看书画画都可以找朋友聊天都可以的希望你早日康复你也可以按摩足厥阴肝经具体穴位百度一下足厥阴肝经希望可以帮到你
你好，，由于求学求职，家庭变故，遭受了心理承受不了的压力。
你好，这是成长过程中不可逃避的问题，建议到没人的地方大吼两声，大哭或者捶沙袋，发泄出心中的压力，委屈，悲伤，不要把负能量发泄给家人。