最近一?月睡觉不好,多梦,耳鸣,怎么办?

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

多梦是因为神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦,排除感情心理因素,建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶,可以选服中成药如安神补心片,脑心舒口服液,

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

睡眠是人体机能恢复的过程,如果你的睡眠不好,是会导致身体出现一些异常的情况的,比如你的耳鸣的问题,你可以考虑使用一些安神补脑液的,是可以帮助改善的了,另外的话,要注意加强运动,运动也是可以帮助你调节睡眠的,要养成良好的睡眠习惯,才能帮助改善的了,