你好根据你所描述的这样的情况一般考虑还是和要被间盘突出有很大的关系。
这种情况最好还是治疗原发疾病才可能减少腿部的疼痛，主要是因为突出压迫了神经造成的。
根据你的病情描述考虑是存在腰椎间盘突出压迫刺激神经的症状表现的可能。
建议可以做一个腰椎的核磁共振检查如果有腰椎间盘突出根据严重程度决定治疗方案。
问题描述： 现在什么活都不干.腰不能直站一会腿麻一直到脚.做一回臀部和腿都凉.
您好！根据您的叙述您有没有去医院排个腰椎的ct呢！
您好！您可以去医院排个片子！如果症状明显可以打滴管！做做牵引！平时睡硬板床！可以考虑手术治疗！
您好，可以服用天麻丸，活络丸，外用追风输筋贴膏，配合牵引按摩复位针灸效果更好。
尽量卧床休息，睡硬板床，可以适当的倒走，吊杠，不要弯腰劳动。希望我的回答对你有帮助，
以上是对“腰间盘狭窄.腿疼怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！