你好，这种情况与激素等有一定的关系的，其会引起内分泌的变化，进而会对正常的月经产生一定的影响的。
建议注意休息的，不要有太大的压力的，必要时及时进行一下相关检查，进一步明确情况的。
您好，根据你描述的情况看，这个可能是月经期间着凉不当引起的月经不调，所以着凉之后影响月经出血、
可能是你的体质不好，建议避免接触凉的东西，然后可以使用温经散寒的中成药进行治疗，以促进月经恢复正常，建议你使用鹿胎膏调理一段时间。
从你说的情况看，应该是受寒造成的，可以吃些艾附暖宫丸调一调，不必担心
你好，建议你放松思想，在用药的同时，要注意保养，不能再碰凉水了，可以适当喝些生姜红糖水试一试
你好，可能是经期受凉导致的月经量少的症状，需要检查一下调理一的
建议注意经期卫生避免受凉，可以喝一些红糖水或是建议服用益母草调理一下观察的
以上是对“这个月月经来时碰了凉水量就少了，像没来一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据描述分析，你可能是来月经量比较少，这和接触凉水没有太大的关系，不用过于担心。
建议你在来月经的时候喝红糖水，看看能改善不，不用太紧张，要放松思想，保持心情舒畅，
你描述的症状考虑是生冷的刺激引起的，建议吃益母草治疗。
建议你平时要避风寒，注意保暖，清淡有营养饮食，禁生冷，寒凉刺激性饮食，多吃行气活血的食物。