根据你的情况考虑，是由于气血不足引起的现象导致的症状。
建议你可以服用生脉胶囊和当归补血口服液进行调理治疗即可，平常保持心情愉快。
主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。
加强营养，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。何首乌治疗白头发的效果是不错的
问题描述： 就是白发多,还脱发,而且也不是遗传!这是为什么?
根据你说的情况这个如果不是遗传因素引起的，可能就是血液的问题吧
建议最好去到当地医院的血液科看一下，做个对应的检查，平时多注意吃五谷杂粮
这个和心情紧张压力大劳累都有关系，和油脂分泌多也有关系，熬夜也导致这个情况的
我建议你最好是饮食注意营养，适度运动，少吃辛辣刺激食物，避免熬夜，再就是配合中医号脉开中草药调理看看的
以上是对“我才30多岁为什么就有了白头发，还脱发？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！