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老是忘事,刚刚记住的一会就忘了

2018-11-30 女 | 17岁
回答(4)
向TA提问 头像 彭丽霞 已帮助网友:2212

神经衰弱(neurasthenia)是以精神和躯体功能衰弱症状为主,精神易兴奋,脑力易疲劳,常伴情绪紧张、烦恼以及紧张性头痛和睡眠障碍等心理生理症状为特征的一类神经症性障碍。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变,也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。由于神经衰弱的症状缺乏特异性,几乎都可见于其他神经症,如焦虑症、抑郁性神经症、疑病症、躯体化障碍等,使本病的诊断更加困难。1.衰弱症状?这是本病常有的基本症状。患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑,或脑力迟钝,肢体无力,困倦思睡;特别是工作稍久,即感注意力不能集中,思考困难,工作效率显著减退,即使充分休息也不足以恢复其疲劳感。很多患者诉述做事丢三落四,说话常常说错,记不起刚经历过的事。
(1)正确认识自己:如何预防神经衰弱首先要对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明,尽量避免做一些力所不及的事情,或避免从事不适合自己的体力和精神的活动。好高骛远,想入非非,杞人忧天,为了名利和地位而费尽心机都是不好的。(2)培养豁达开朗的性格:遇事要从大事着想,明辨是非。如处理人际关系时,提倡严于律己,宽以待人,互相理解、体谅,是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时,尤应如此。(3)善于自我调节,有张有弛:如何预防神经衰弱对于工作过于紧张。过于繁忙,或学生学习负担过重以及生活压力很大的人,都有必要自我调节,合理安排好工作、学习和生活的关系,做到有张有弛,劳逸结合,这样做还能提高工作效率。

2018-11-30
向TA提问 头像 唐建兵 已帮助网友:4223

你好,你的这种情况可能是跟身体压力过大有关系,不知道你睡眠质量怎么样?
建议如果是压力太大的话,建议舒缓压力,保证充足的睡眠,适当运动,多参加体育锻炼,不要可以去想某件事
以上是对“经常忘事,刚刚记住的一会就忘了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-11-30
向TA提问 头像 廖元兴 已帮助网友:1820

你好,17岁的记忆力就这样不好啊,你去做个检查,去神经科或者精神病医院,检查一下看看
经过鉴定,如果不是自己精神神经实质性问题的话,那么你就要锻炼一下自己的记忆力了

2018-11-30
向TA提问 头像 吴名波 已帮助网友:3632

你好。你的这个情况目前可以先去医院检查一下看看。如果检查的都没有什么问题,就是心理或者神经功能的问题。调理下就行了。
你好。你的这个情况目前可以先去医院检查一下看看。如果检查的都没有什么问题,就是心理或者神经功能的问题。调理下就行了。

2018-11-30
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