建议配合口服中成药，芦荟胶囊和四磨汤，帮助软化大便，促进胃肠蠕动，调理大便通畅。
注意多吃蔬菜水果高纤维食物，增加户外活动，利于肠蠕动，可以饮雪菊，肠清茶，普洱茶，帮助缓解。
便秘是由于肠道蠕动缓慢，肠动力不足，肠粘膜分泌粘液减少，肠道干燥，不利于大便在肠道中运行和排出。肠道内菌群紊乱，有益菌群减少，无法分解发酵宿便而引起的。
建议平时口服：麻仁润肠丸和通便灵胶囊，2种药物同时吃药效果非常好的，中成药安全无副作用。每天早晨起床后饮用一杯温白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鲜水果。要饮用蜂蜜水，大枣、芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用。
你好，正常人每天都会大便的，你的情况的确便秘很严重了，建议积极的服用药物进行治疗。
可以口服麻仁兹脾丸或者复方芦荟胶囊进行通便治疗。同时应该在改变生活习惯和饮食习惯，建议您可以考虑平时多活动，不要长时间的坐着，此外就是要注意多吃点蔬菜和水果。
您好，这个情况考虑是习惯性便秘以及胃肠蠕动慢引起的情况适当的活动
您好，可以选择多吃一些香蕉以及苹果等，可以选择服用一些乳酸菌素片以及麻仁软胶囊可以润肠通便
以上是对“便秘便秘历害到晚上肚子胀的不行，就是拉不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
从你说的情况看，可以用开塞露嘛，立竿见影啊，吃螺旋藻精片试一试也可以
你好，建议你放松思想，一般来说，便秘应该吃些麻仁滴丸调一调，平时要多喝水，多活动，多吃些蔬菜和水果啊
从上述情况来看，表现为便秘和腹胀不适，大便难解，分析需要考虑为胃肠功能紊乱的可能性比较大
个人意见：胃肠动力不足、肠道功能紊乱。建议可以考虑口服一些药物对症治疗，常用的比如整肠生胶囊、莫沙必利片