打了足球或者过度运动，小腿就会酸痛发胀发麻发软。晚上用热水泡脚。
晚上用热水泡脚20分钟，然后让你的家人给你进行按摩10分钟，反复坚持一个星期，睡觉的时候抬高患肢。
问题描述： 小腿酸痛脚底就像血液不循环一样有点难受很长一段时间了
你的情况一般考虑是平时饮食不均衡营养不良引起缺钙的表现
建议平时均衡饮食，多晒太阳，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片，鱼肝油等
以上是对“小腿酸痛脚底就像血液不循环一样有点难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你说的情况主要考虑慢性肌肉损伤或者是缺钙导致的
建议你给予补钙治疗，如果是缺钙引起的话，应该补钙3天左右就明显减轻了，如果不是缺钙引起的，那你就需要吃点尼美舒力分散片和三七片了，具体应遵循临床医师的指导，祝身体健康。
打了足球或者过度运动，小腿就会酸痛发胀发麻发软。晚上用热水泡脚。
晚上用热水泡脚20分钟，然后让你的家人给你进行按摩10分钟，反复坚持一个星期，睡觉的时候抬高患肢。