考虑是神经衰弱引起的，神经衰弱的特征是易兴奋，易激惹，易衰竭，常有失眠、头痛、抑郁、注意力涣散，记忆力减退和情感脆弱等。
建议你应该服用调节植物神经功能的药物如：谷维素片维生素B1片安定片五味子糖浆等,如果服药三天后症状还不能缓解就要及时去医院治疗,
你好给你上描述的这样的情况首先要排除一下是不是有脑部疾病可以做一个脑部ct。
怎样还是在医生的指导下进行相关治疗，及时处理才可以希望帮助到你祝你健康。
问题描述： 一转身就忘记了自己要做的事情,而且需要很久很久或者很用心的想才能想起来,还有就是比如才昨天发生的事情,想起来感觉那是好久好久的事情,才22岁,有点恐惧
健忘是指记忆力差,遇事易忘的症状.多因心脾亏损,年老精气不足,或瘀痰阻痹等所致.常见于神劳,脑萎,头部内伤,中毒等脑系为主的疾病之中.
1.采用积极健康的生活方式,平时要有规律地生活,学习,工作,饮食,睡眠,运动等.2.正确进行自我调节,注意保持乐观的情绪和积极向上的心态,特别是面对生活中的应激事件,要学会自我减压,保持身心健康.3.在饮食中应该注意食用新鲜蔬菜,水果及以下几种食物：玉米,糙大米,全小麦,黄豆,绿豆,蒜头,蘑菇,酵母,奶,动物肝脏,沙丁鱼,金枪鱼,瘦肉类等.4.每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E.
你好，根据你描述的情况来看考虑你是压力过大或休息不好引起的症状。
建议你平时放松心情，保持充足的睡眠，三餐饮食营养均衡，可以口服健脑补肾丸和谷维素片治疗。希望能帮到你！
以上是对“记忆力严重减退，特别健忘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！