你好通过你所讲的情况来看，牙齿做美白的治疗只有到口腔科做专科治疗的。
你的情况应该是需要通过做贴面的修复方法来进行治疗才能够达到比较好的效果的。
长时间戴牙套之后会导致牙垢聚集，如果得不到有效清理就会导致牙垢聚集在牙齿表面，也就是牙齿变黄。
您好，根据您的描述，牙垢一旦形成之后基本上除了洗牙，其他方法无法祛除。
问题描述： 有什么不用看的方法让牙齿变白吗?我带过牙套,导致牙齿变黄,有什么不用看,靠自己就能使牙齿有效变白的方法?
你好，根据你所讲的症状表现来看，考虑是牙齿的脱矿引起的变色的，
这种情况，最好是美白的方法就是做贴面的修复的，可以做瓷贴面效果是比较好的
您好，根据您的描述，这个牙齿变黄了自己应该不容易变白的
如果方便的话，建议尽早去医院请医生检查一下，如果可以牙齿漂白术，尽早进行漂白治疗
以上是对“如何靠自己让牙齿有效变白?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！