问题描述： 全身无力,嗜睡,睡很久都不够,黑眼圈还严重
你好，嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。嗜睡是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。这些睡眠阶段会经常发生，且易发生的时间不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时。
最好每天多吃些新鲜蔬菜和水果。蔬菜中含碱量较多，多吃蔬菜水果对改善嗜睡非常理想。如维生素C有制造细胞间粘连物质的作用，对人体细胞的修补和增长很有帮助;B族维生素有防止神经系统功能紊乱，消除精神紧张的作用。所以，多食含有丰富维生素的食物和蔬菜，对解除嗜睡有积极作用。
不能确定您是嗜睡症还是由于作息时间不规律引起的。现在很多年轻人都有您类似的经历。嗜睡症的病因目前尚不明确，可能与人的心理、生活压力及下丘脑分泌的激素有关。
给您日常生活中的几条小建议，应该对改善您嗜睡症状有所改善：1、每天坚持晨练，增加血液循环，提高大脑的供氧量。2、作息时间规律，定时睡觉定时起床，不熬夜。3、饮食营养丰富，多食富含蛋白质的食物，以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。4、保持心情舒畅，多参加丰富多彩的文体活动，可以有时间找朋友多聚聚。5、每次睡意袭来时可以通过其他方式转移注意力，比如听音乐、向远处眺望、用冷水洗脸等。如果上述方法不能帮您改善症状，建议抓紧时间采用中医治疗，以免耽误工作.
您好，你所说的情况，往往是由于贫血、神经衰弱的情况引起的多见的。或由于情绪刺激、压力较大、长时间上网等情况诱发的。
此种情况往往是建议做一下健康检查。若检查没事的，可以选择中药以及调节神经的药物治疗。以及做做按摩放松。保证睡眠质量。
以上是对“嗜睡，每天都觉得好困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，出现的表现主要考虑与贫血，神经衰弱等有直接关系的
最啊好保持良好的心态，同时多吃新鲜的水果和蔬菜，现在可以服用维血康口服液及肝精补血素进行治疗。希望及早的去医院做血常规，脑电图检查确诊
你好，嗜睡往往是和多种情况有关的。如脑供血不足、贫血、疲劳综合征、压力等。
建议，检查一下，根据具体的情况进行治疗。中医往往是可以采用中药配合按摩等治疗的。不要劳累。
