你目前描述的症状。与脾虚。血液循环不好。肾虚有关。可以使用中成药调理体质。可以健脾。补肾。活血化瘀。
人参建脾丸。六味地黄丸。八珍益母丸。可以一起使用。同时注意休息。不要熬夜。适当锻炼身体。避免过度劳累。加强营养。多吃新鲜蔬菜水果。不要吃辛辣刺激的食物。
你好！根据你以上所描述的内容来看这种情况下一般是胃火旺盛引起的症状！
你好！建议你可以找个老中医给你号号脉，中药调理一下，平时多注意休息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物！
你好，通过您的症状叙述考虑您经常长粉刺，失眠是内分泌失调导致的，
晚上睡觉前不吃东西，不吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪和糖，不用太过油性的化妆品，口服安神补脑液调理失眠
你好，，现在主要存在的问题就是，长痘痘，失眠。
你好，建议首先必须解决失眠的问题，白天尽量不要睡觉，适当锻炼身体，晚上睡前喝杯牛奶，尽量保证皮肤的清洁卫生，注意防晒保湿，希望我的回答能帮助到你。
以上是对“脸上经常长痘痘，粉刺，还经常失眠，帮帮忙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你所说的情况，可能是中气不足、肝火上攻引起来的表现，人体的中气具有收敛相火的作用，在不足的情况下，相火不降，就会造成你所说的表现。
建议服用：补中益气丸和杞菊地黄丸调理效果非常好的。配合外擦氧氟沙星凝胶。平时注意休息，避免劳累，不要熬夜，保持心情舒畅。饮食上尽量多吃蔬菜水果等清淡的食物，多喝水，少吃辛辣、煎炸、烧烤、油腻的食物，葱姜蒜等。
你好！青春痘与青春期皮脂腺分泌旺盛又排泄不畅、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应有关。
注意饮食清淡一些，不要吃辛辣的油腻的，多吃蔬菜水果多饮水，睡眠充足一些。药物可以用一些六味地黄丸或清热暗疮片。