您好，你这种情况是心理因素引起的，或者是压力过大引起的反应症状情况
建议您平时注意自己的情绪调节，注意休息调节控制，可以根据情况注意交流沟通看看
你好生活中总是会遇到一些不如意的事情的，人生不可能总是一帆风顺的，需要注意调节自己吸取教训才是可以前进的
你好建议注意调节自己的心理的，多和身边的人多进行沟通一下的，自己要有计划，不要给自己太大压力，适当的放松一下
问题描述： 是我自己在生活,工作上做错事,生活上没人理解,工作上更是一便又一遍在会议上说
你好，依据你的描述情况分析，需要学会自我放松，不要过于压抑的。
建议不顺心的，多出去走走看看，转移注意力，人总会有一两个闺密的，相互倾诉一下就好了。
这种情况一般是精神紧张，压力过大，心情不好引起的肝气不舒出现的上述症状，要调理心情，保持心情舒畅，不要有压力感，多听听音乐放松心情，可以口服舒肝丸，木香顺气丸治疗，一般可以恢复正常的。
这种情况不要紧的，只要保持心情舒畅，口服疏肝解郁的药物治疗，可以恢复正常的，主要是进行自我调理。
以上是对“心里压抑了很多事，感到心口很痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！