你好，根据您描述的情况考虑是局部软组织损伤，可以平时局部热敷一下！
建议平时多用热水泡脚，如果疼痛严重可以外用扶他林，平时尽量少走路，完全恢复至少需要三个月的时间！
你的情况一般考虑是软组织拉伤导致肿胀疼痛一系列的症状
建议口服云南白药胶囊或者正骨水活血化淤同时正红花油按摩疼痛部位，避免剧烈运动
问题描述： 脚踝扭伤快3个月,不肿了,但是始终走路有问题,走平路也能看不出来,走上下坡都疼,特别是下坡,照了核磁共振检查说是骨头没问题,有少量积液挫伤什么的,现在要怎么弄呢?走路始终不灵活,去看了3次了,上次说吃药没什么用,主要靠休息,尽量一点路都不要走,走的话弄上护踝,今天去了又拿了些药,平时也一直在走,但是没有什么大的体力活,不知道有没有影响,
您好，踝扭伤是常见的骨科外伤疾病，扭伤时，在外跟前下方或下方可出现疼痛和肿胀，甚至出现淤斑
急性损伤应立即冷敷，以减少局部出血及肿胀程度。48时后和局部理疗，促进组织愈合。
这种情况如果有关节的扭伤，一般是韧带拉伤引起的局部筋膜及关节的炎症刺激导致的僵硬及疼痛等症状。
如果症状消退，只有关节僵硬一般逐渐活动关节锻炼。如果肿胀没有完全消退可以外用活血化瘀类的中药外敷改善循环促使炎症吸收。
以上是对“脚踝扭伤一直走路不灵活”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！