你好，睡眠仪只是辅助作用，主要是你睡不着的主要原因
建议可以适当借助睡眠仪的作用，但是最主要的还是你本身睡眠不好的原因，适当运动，多做户外活动
根据上面提供的信息，晚上睡觉不是很踏实，容易醒。想用什勉鱼来帮助睡眠，失眠主要是心理和自身原因导致的任何的一切都没有办法看得到人的经历，所以说啊，效果不大。
2018-11-30
问题描述： 失眠仪有用吗?晚上睡觉不踏实经常翻身易醒是什么原因
造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
失眠仪安思定是通过了美国食品与药品监督管理局(FDA)和中国食品与药品监督管理局(SFDA)认证的一款医疗器械，能够安全和有效地治疗焦虑、抑郁、失眠等疾病的经颅电刺激治疗仪，安思定采用的是非常低的微电流，这种电流类似于人体自身的生物电强度，因而对人体是没有任何伤害的。它通过改善人体异常脑电波来提高睡眠质量，安全无毒副作用。
你好根据你的叙述，一般来说此类的问题，从中医角度上来看原因是比较复杂的
建议你最好是可以考虑先去医院看看中医，中医会根据具体的情况，考虑进行对应的治疗
以上是对“失眠仪有用吗？失眠睡不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！