便秘的患者可以多食用富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜（胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等）。同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。
每天喝足够的水或果汁或清汤，但是，含有咖啡因如咖啡和可乐饮料或酒精的饮料会使机体失水从而加重便秘的症状。所以，应避免摄入该类饮料。每天中等强度的运动半小时左右。
问题描述： 儿时爱喝汽水饮料没太节制、长大后就怕着凉、着凉就会肚子痛、但疼过一阵后就没事了,最近两周开始发现肚脐周围有隐疼、就是有点疼、却又不很明显、但还是能感觉到,这种疼痛老是出现在睡醒时、以及吃完饭后,以前偶尔有便秘便血,反而最近没咋有了,我这能是什么原因?是不是很久没吃打虫药了造成的?
最近两周开始发现肚脐周围有隐疼、就是有点疼、却又不很明显、但还是能感觉到，初步考虑是胃炎。
清淡饮食，不刺激性食物，胃药吃雷尼替丁胶囊，果胶铋胶囊，奥美拉唑肠溶胶囊晚间睡前吃白天不吃。胃动力不足吃吗丁啉片或者西沙比利片
以上是对“肚脐附近偶尔有隐痛不剧烈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好考虑是肠炎，肠痉挛，胃肠功能紊乱引起的肚子疼痛
可以服用颠茄片，诺氟沙星治疗，同时可以使用热水袋热敷腹部，注意饮食避免辛辣刺激性生冷的食物
便秘的患者可以多食用富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜（胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等）。同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。
每天喝足够的水或果汁或清汤，但是，含有咖啡因如咖啡和可乐饮料或酒精的饮料会使机体失水从而加重便秘的症状。所以，应避免摄入该类饮料。每天中等强度的运动半小时左右。