问题描述： 最近一段因为工作忙,每天晚上一两才睡,清早六七点就起床,有时甚至晚上睡不着,每天睡眠不足,加上工作量大过度劳累,最近一个星期左右饭也没怎么吃（每天偶尔吃点面）,水也很少喝,也没乱吃过其它东西和其它饮料,导致现在小腿和小手臂有些肿（其它地方没有肿的迹象）,但是也不像是浮肿,体重明显下降
王涛
回答时间：2018-11-30
长期休息不好，饮食不佳，就会出现营养不良，可能就会有水肿、人体消瘦的症状表现。可能调整好休息时间就会好的。
如果症状明显，则可找当地的中医看看，跟医生详细的描述下身体的症状表现，结合舌苔、脉进行综合分析，就可明确诊断。
张莉莉
回答时间：2018-11-30
你好，根据你的叙述这种情况常见于体质虚弱导致的营养不良性浮肿。
建议加强营养，多吃高蛋白高维生素饮食，避免劳累。多休息，必要时到医院进一步检查治疗。
王志强
回答时间：2018-11-30
你这样应和长期的睡眠不好。脾胃失衡，肾脾虚营养失衡有关系，应注意合理的休息保养气血很重要
可以按时睡眠，查一下肝肾功能有无异常的腹泻肠胃失衡，可以用归脾丸，健脾丸等，注意健康的生活合理多休息一下
以上是对“睡眠不足加过度劳累导致的身体不适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
回答时间：2018-11-30
你好，根据你提出的问题，做出如下的回答，是首先你要少量多餐，多吃一些葡萄糖及能量较多的易吸收食物，但是要注意清淡，不可以餐饮饱食！口服安神类药物，美美的睡一觉就会好很多的！出现水肿也正常，主要是神经性水肿，休息不佳导致的！
高锡云
回答时间：2018-11-30
您好，这种情况考虑是肾虚的情况，最近工作劳累，精神压力大有关系，肾潴水能力下降引起的水肿
可以服用调理类中药，如六味地黄丸治疗，五味子补气，球蛋白增强免疫力治疗，多饮水，工作劳逸结合