问题描述： 过年冬天举重伤腰看过检查说是腰椎膨出中间吃药好了一阵子现在一活动阴天下雨又有些难受了按说半年该好利索了
彭丽霞
回答时间：2018-11-30
你好，从你描述的情况来看，你的腰痛考虑是外伤后形成的慢性损伤。
对于这种损伤，治愈比较难，日常很容易因劳累、受凉而发作，建议你可以通过针灸、推拿、拔罐、理疗等方法治疗，日常注意腰部保暖。
唐建兵
回答时间：2018-11-30
?想要有效缓解腰间盘突出引起的腿部疼痛，在平时需要注意以下几点。首先，注意卧床休息。卧硬板床休息是最基本的治疗措施。尤其是在发病初期和治疗期间，关节韧带比较松弛，炎症较重，如果休息不好可能加重病情。
注意腰部保暖。腰部受凉会导致血液循环变差，致使椎间盘突出复发，而且腰部比其它部位更容易受凉，要更加小心。注意腰部活动姿势。为预防腰椎间盘突出症复发，不要做既弯腰又转腰的动作，比如扫地和拖地、弯腰搬重物等。避免长时间腰部一个姿势工作。