你好，根据你说的这个情况，饮食一定合理搭配，才能营养均衡，注意观察。
建议你，不能偏食，吃火腿肠也应该吃一些蔬菜，合理搭配饮食，才能吸收更多的营养成分。
你好，火腿是高脂性食物，首先，如果火腿的质量能得到保证，摄入高脂食物，长时间，也会造成身体内的脂肪代谢紊乱，建议可以间隔起来吃！
2018-11-30
问题描述： 一天吃一根火腿好不好会不会有什么问题
经常吃火腿不怎么健康，里面有防腐剂、添加剂等，所以不应该经常食用。
建议尽量少吃肉类熟食，如火腿、罐头等，以免影响身体健康，特别是夏天更应该注意。
火腿只要是食品安全的没有过期的正规的地方购买的食用是没有问题的，每天吃一根也不算是太多的。
饮食需要均衡营养一些事比较好的，荤素搭配，种类多一些，什么东西都吃，不挑食，注意饮食卫生和安全就可以了的。
以上是对“一天吃一根火腿好不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！