你好根据你描述的情况，内分泌失调自己是不能调理的，但也不容易调理过来。
建议去医院化验一下6项激素看看是，什么问题有没有异常在医生的指导下用药调理。
你好，引起内分泌失调的因素很多，最好到医院做相关检查明确。
建议平时应放松心情，多休息，注意个人卫生，少吃辛辣刺激性食物，多喝水，多锻炼。
问题描述： 内分泌失调要怎么办,能控制吗,自我调疗可不可以,还是一定要去医院
您好，内分泌是负责调控动物体内各种生理功能正常运作的两大控制系统之一，由分泌激素（荷尔蒙）的无导管腺体（内分泌腺）所组成。
食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与剌激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸。
你好，内分泌失调可以从饮食方面调理：可多吃些蔬菜、水果，少吃油腻与辛辣剌激性食品.
另外也要注意维生素调理：维生素E对调理内分泌失调也有一定的作用。可常吃些芝麻、核桃仁、花生等。
以上是对“女性内分泌失调怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！