我还是建议你注意现在就是注意清淡饮食不要吃辛辣刺激的
建议你注意看看要是可以的话就是用硫磺皂洗洗看看怎么样的吧，注意多喝水的吧
根据你的上述描述情况来分析，你的问题考虑可能是皮肤色素沉着引起的
手臂部因为容易暴露在外面，会出现色素沉着现象，具体是什么原因，需要去医院皮肤科检查一下，
以上是对“我的手臂上也像长了斑点一样，也不知道怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
维生素A缺乏，因缺乏维生素A引起的一种营养缺乏病。其特征为皮肤干燥，四肢伸面有非炎性的棘刺状毛囊丘疹。
患者应多食牛奶、蛋黄、肝类及富于胡萝卜素食物，积极治疗所发现的慢性或潜在的疾病。维生素A口服。
您好，根据您的描述，这个情况需要提供图片资料分析，需要看具体皮损。
注意休息，注意卫生，饮食清淡，多食蔬菜水果，少食辛辣刺激食物，虾蟹。积极治疗