吃纳豆可以得到足够的纳豆激酶吗?

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你好，纳豆激酶是一种枯草杆菌蛋白激酶，是在纳豆发酵过程中由纳豆枯草杆菌产生的一种丝氨酸蛋白酶。具有溶解血栓，降低血粘度，改善血液循环，软化和增加血管弹性等作用。
吃纳豆确实可以补充纳豆激酶，但一般是不能达到纳豆激酶保健品的纳豆激酶含量的。平时有好多食物是可以起到和纳豆激酶一样的功效的，比如大蒜、生姜、洋葱、鱼类、很多蔬菜水果等。