调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜水果和蔬菜、高蛋白类的食物，多喝水
平时，应该都注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠
你好,引起内分泌失调的原因比如：生理因素：人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡,一般会随年龄增长而失调,有一些人的内分泌失调来自于遗传.营养因素：人体维持正常的生理功能,就必须有足够的、适当的营养.情绪因素：紧张状态和情绪改变反射到神经系统,会造成激素分泌的紊乱
你好,引起内分泌失调的原因比如：生理因素：人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡,一般会随年龄增长而失调,有一些人的内分泌失调来自于遗传.营养因素：人体维持正常的生理功能,就必须有足够的、适当的营养.情绪因素：紧张状态和情绪改变反射到神经系统,会造成激素分泌的紊乱
以上是对“内分泌失调有什么办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，可以通过药物和饮食调理治疗。
口服气血和胶囊调理。您好患者朋友，根据您的症状，建议您合理饮食，适量运动，保持心情开朗
从你的描述来看，你的情况是脸部的皮脂腺分泌旺盛，引起了痤疮，造成了痘痘的表现的。
避免辛辣油腻食物，然后在口服甲氰咪胍，甲硝唑，美满霉素胶囊，外用过氧化苯甲酰凝胶来涂抹局部的痘痘，这样就可以有很好的效果的。