问题描述： 今天早上玩了4小时电脑后就开始痛,浑身不舒服,后来不玩了,就不痛了,刚玩了一下,又犯了
这个情况就是平时不注意休息，久坐而引起腰肌紧张而有酸痛现象，而休息，改变体位，可改善肌肉紧张情况
而这个多要暂时不玩是电脑了，让腰肌得到休息，而可消除疼痛现象，如果反复出现疼痛，还是需要就医，查明原因再进行相应治疗处理。
。今天早上玩了4小时电脑后就开始腰痛。浑身不舒服。这种情况建议你尽快去医院做个肾脏彩超。注意一下输尿管结石的可能。
像你这种情况建议你尽量少玩电脑。车上注意多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，别吃辛辣刺激食物。根据医院检查结果对症治疗。
以上是对“我的腰经常酸，怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
长时间操作电脑后出现腰部反复酸痛，需要结合临床考虑是否腰部肌肉疲劳，劳损表现，再者是否腰椎间盘病变诱发
当然如果是暂时以肌肉劳损，疲劳而言，疼痛或不适感期间需要休息，结合中医理疗，对症用药，后期避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，才能好转
你的情况应该考虑为由于长时间固定体位，引起的腰部肌肉痉挛出现的肌肉酸痛，还有一种情况应该注意是否有椎间盘病变引起的神经压迫，还有应该比超检查，除外泌尿系结石。
建议应该注意休息。避免劳累，适当锻炼。避免长时间固定体位，造成肌肉牵拉。注意保暖，适当补充钙剂。也可以配合针灸按摩等物理治疗。
