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wangwen
已帮助网友:2477
应该会有紧张担心的成分在,这个慢慢进行心理上的调节会好的。要试着让自己放松,可以深呼吸或者是肌肉渐进式放松,尽量去参加一些集体活动,当有紧张感时就做放松,直到紧张消失为止。
2018-11-30
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彭丽霞
已帮助网友:2212
你好,很高兴为你服务,,你可能是不够自信吧,但是紧张不是一件坏事,实话说:有所欲必有所俱。所以紧张是一种情绪,不管是什么情绪都是有能量的,只要方法正确都会变成一种正能量。
以上是对“一紧张头就会抖,我也不知道这是什么病”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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唐建兵
已帮助网友:4223
你好,根据你描述的情况,从你描述的情况来看,这种情况主要还是由于你,心理过于紧张引起的,建议平时,要多和朋友同学,交流沟通,多参加一些,社交活动,相信有助于改善这种状况。
2018-11-30
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黄文飞
已帮助网友:3034
容易紧张是由于身体缺少B族维生素造成的,因为缺少B族维生素人就会感到特别容易紧张而感觉工作压力也很大。
可以通过补充B族维生素来缓解职场上的压力,当他们遇到压力时要学会自我放松,比如闭上眼睛,放松自己的精神;或静静听下舒缓的音乐,让心灵得到安静;再者好好地出去玩一下,把这些不好的情绪全部都抛掉。