问题描述： 我4月头时因为便秘,大便乾硬,太用力排便,有血水流出,几日後,大便时再没有血水流出,但常常觉得排便不清,有时大便是扁状的,但月尾时6天都没有排便,後来喝乳酪,西梅汁才有能排便,一开始便便是水状夹带乾硬的大便,後来再排便,大便变细条状,且带有透明黏液,後来放屁时亦有透明黏液排出,多屁放,有肠呜,
你这种情况考虑是由于胃肠功能紊乱所导致的肛裂症状，往往与活动量小饮食习惯便秘有关。排出的为肠粘液。
建议注意休息注意保暖多喝水多吃新鲜的蔬菜水果补充水分及维生素，按时排便保持大便通畅。到增加肠道益生菌平衡肠道菌群。
便秘与您的情绪有很大关联，治疗便秘，除了需从调节心情入手之外，饮食、生活习惯等方面也需要同时调节。
一般还是可以采用食疗的，如绿豆粥、三仁粥、黄芪粥等。平时要多食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水，最好每天早晨饮一杯淡盐水，刺激肠子蠕动而有利于排便，还要注意保持心情愉快。
