您好，根据您的描述推荐吃点黄连上清片和清胃散是比较好的，平时要吃清淡点
多喝水，多吃水果，少吃油炸或火烤的食物不管食物本身的冷热属性，只要采用油炸或烧烤，都要少吃，不要乱吃一些中药补品
以上是对“早上起来口臭口苦牙龈出血口腔溃疡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
亲，你好，看了你的描述，不知你平时吃蔬菜水果多不多，便秘，口腔溃疡应该和吃蔬菜水果少都有关系。
便秘：建议你平时多吃蔬菜水果，多喝水，多运动，养成定时排便的好习惯，每天晨起用前晚凉好的凉开水，加入刚烧开的开水，至500ml以上，温度以入口不烫为宜，加入少量食盐，能喝出盐味就好，大口喝下，适量运动，然后入厕，坚持下去就应该不会便秘了。
口腔溃疡出血：也是要多吃蔬菜水果，多喝水，避免上火，每天多次用盐水漱口，忌食辛辣刺激性食物，可以口服维生素B2，每天三次，每次三片，也可经常拿一片按在溃疡处，效果会更加。
另外建议你饮食要规律，不要暴饮暴食。
您好，根据你所描述的情况来看，牙龈出血是牙结石所导致的
您好，根据上述的情况，我给出的建议是：到医院洗洗牙，平时注意口腔卫生，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，希望可以帮到你