双脚脚踝肿了,很疼,怎么样治疗

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

脚踝的正常结构中，外侧韧带是比较薄弱的，也很容易产生损伤的，拍片子骨头没问题，一般是韧带软组织的损伤
治疗上一般1、进行冷敷2、将受伤的脚抬高大约30-50度，3、严格卧床休息一段时间

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

您好这位朋友，这种情况建议你放松心情，考虑局部软组织损伤
建议营养均衡，保持良好情绪，适当休息为主，局部可以用活络油，口服云南白药胶囊治疗，祝您健康