你好根据您描述的情况要戒除不良习惯会引起肾气不足导致阳痿早泄损害身殖健康影响正常生长发育。
建议日常保持良好生活习惯注意休息保暖不要过度劳累多吃蔬菜水果祝早日恢复正常。
问题描述： 长期手淫,现在有腰痛,有白发,手凉,是不是肾虚呀?
您好，腰痛首先要排除是否有腰椎或者腰肌劳损等所致的。
如果是肾虚体虚所致的腰酸腰痛，可以考虑中药调养，建议平时加强锻炼，增强体质。祝安康。
以上是对“手淫，腰痛，有白发，手凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你提出的情况考虑你这是肾阳虚肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，过度手淫引起的症状
根据你提出的情况建议你用药金匮肾气丸（或桂附地黄丸）。由附子，肉桂，熟地黄，山药等组成。对于肾阳不足引起的腰膝酸软，肢体浮肿，小便不利等很有效果。
你好根据您描述的情况要戒除不良习惯会引起肾气不足导致阳痿早泄损害身殖健康影响正常生长发育。
建议日常保持良好生活习惯注意休息保暖不要过度劳累多吃蔬菜水果祝早日恢复正常。