问题描述： 想和其他人聊天,但是总是不知道说什么好,总觉得自己脑记不了以往的事情,吃什么可以让记忆稳性的记住事情?
您好！根据你的症状描述情况来看，你性格内向，不太爱说话，不要过于担心，你要放下包袱，主动去和他人说话，不要有思想压力，和心理负担。
您好！兼于此种情况，建议你多出去走走，和他人聊聊天，要放下抱伏，发动机器，心里放松，消除心里障碍，没有事，不用吃药，就会好的。祝你快乐！
你好，从你描述的情况来看，你性格较为内向，记忆力较差
建议您可以适当多吃点核桃，黑芝麻，鱼类，海产品，牛奶，鸡蛋，新鲜水果和蔬菜，进行一下食补
