问题描述： 主要是刷牙,吃东西有时也会,大概有十多年了吧,一直没有去看过,也没怎么注意,现在想找些方法缓解缓解
你好，牙龈出血的话主要考虑与本身可能有一些牙垢牙石多牙龈炎症相关。要
注意去牙科检查好好确定为好的。牙龈疾病如果不及时治疗影响牙龈健康有可能不可逆的损伤的。所以要重视。注意要少吃辛辣刺激的为好。
一般对于刷牙期间或是进食期间都是会有牙龈出血的情况，初步考虑有可能是与牙结石或是牙龈炎感染刺激是有直接关系的
以上你说的情况在医生指导下到牙科检查下看看，是可以洗洗牙缓解下，同时检查下血常规看看血小板的情况是否正常、
