跑操后胯骨疼痛怎么办

唐建兵 回答时间：2018-11-30

您的情况考虑是髋关节劳损。注意休息。不可以做剧烈运动。
主要还是平时锻炼身体太少。运动前热身没有好好做。您目前的情况好好休息。注意做点轻的抬腿。散步运动。

廖元兴 回答时间：2018-11-30

一般十五六岁的孩子生长痛的原因比较多，如果长期痛还是最好做检查，排除其他隐患，如果是生长痛用一些药物也能缓解。
建议到就近的医院骨科就医生长痛调节饮食和运动辅助药物都能很好改善，多注意休息。
以上是对“医生你好。跑操后胯骨疼痛怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波 回答时间：2018-11-30

你好，你的这种情况或许是剧烈运动造成轻微髋关节滑膜损伤
建议看正骨医生，稍加调整后休息即可，若持续疼痛就得详细检查风湿免疫类疾病了

胡世春 回答时间：2018-11-30

你好！你的情况一般多考虑是肌肉拉伤引起的一般建议你可以注意休息
在这期间尽量不要吃辛辣刺激生冷海鲜类的食物清淡饮食多吃水果蔬菜多喝水注意饮食生活规律戒烟戒酒适当的加强营养补充钙剂