你好，如你所说，自己准备跳绳比赛，现在感觉后背中间疼痛，考虑是不是运动不当造成的。
现在要减少运动，可以用点云南白药喷剂试试，如果疼痛减轻，再继续训练，如果暂时不能恢复，只有放弃。
问题描述： 10岁的女孩,一跑步,跳绳,后背中间疼我们月末跳绳比赛,怎么办呀?
您好您是由于近期运动量加大导致的身体肌肉出现暂时不舒适
给您几条建议
一一不管是什么运动都是讲究适量为好不要太过否则就是导致身体承受不住
二您现在每天晚上让您的家人按摩一下这样比较好
三不要使用比较剧烈的活动
祝您健康
以上是对“我是10岁的女孩，一跑步，跳绳后背中间疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我是10岁的女孩，一跑步，跳绳，后背中间疼我们月末跳绳比赛，怎么办呀？
你好，根据你上面描述的情况，建议你可以用热毛巾热敷一段时间看看，避免剧烈运动。
你好，如你所说，自己准备跳绳比赛，现在感觉后背中间疼痛，考虑是不是运动不当造成的。
现在要减少运动，可以用点云南白药喷剂试试，如果疼痛减轻，再继续训练，如果暂时不能恢复，只有放弃。