你好，你的情况考虑和你的生活习惯与作息时间有一定的关系的。
要养成一个好的生活习惯不要给自己那么大的压力只有在保持充足的睡眠的情况才能更好的工作的，
你好，按照你的描述，你现在的情况是亚健康导致的，建议你需要好好休息。
你好，按照你的描述，你现在的情况是亚健康导致的，建议你需要好好休息。你现在是由于长期睡眠不足和饮食不规律导致的，只要你纠正了就没问题了。
问题描述： 长期睡眠不足,饮食不规律,工作压力大最近一两个星期才出现此类症状,怎么样才能得到解决?
你好，你所描述的情况多为气血不足引发的精力下降表现，需要及时调理
建议生活规律，合理安排工作及休息时间，可以服用气血康颗粒进行调理治疗，症状多可以改善
您好，从你的叙述得知，您存在长期睡眠不足，饮食不规律，工作压力大等等情况，现在感觉总是不舒服，头晕犯困。
分析您的症状，是由于工作压力大导致的，与睡眠不足形成恶性循环，建议您合理安排作息时间，积极参加体育锻炼，多与他人交流以释放压力，可以口服维生素B1，另加钙片调理。
以上是对“总感觉哪里不舒服又说不出来，头晕犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！